İlk gün
El-dirsek hareketleri
Eli aç-kapa, dirseği bük-aç; omzu aktif kaldırma.
Ameliyat sonrası temel bilgiler
- İlk amaç tendon-kemik iyileşmesini korumaktır. Askı süresi yırtık boyutu, doku kalitesi ve ek işlemlere göre değişir.
- Dirsek-el bileği-parmak hareketleri erken dönemde sürdürülür; omuz aktif hareketi cerrah protokolüne göre geciktirilir.
Yara ve pansuman bakımı
- Artroskopi kesilerini temiz ve kuru tutun.
- Akıntı, artan kızarıklık veya ateş gelişirse erken değerlendirme gerekir.
Yük verme / koruma takvimi
0–4/6 hafta
Askı + koruma
Ameliyatlı kolla itme, çekme, taşıma ve yataktan destek alma yok.
Ameliyatlı kolla itme, çekme, taşıma ve yataktan destek alma yok.
4–8 hafta
Pasif → aktif-yardımlı
Tamirin güvenliğine göre hareket ilerletilir.
Tamirin güvenliğine göre hareket ilerletilir.
10–12 hafta+
Kademeli güçlendirme
Dirençli egzersizler doktor/fizyoterapist onayıyla.
Dirençli egzersizler doktor/fizyoterapist onayıyla.
Takvim tipik bir çerçevedir; ek işlem, doku kalitesi, implant ve cerrahi bulgulara göre değişebilir.
Görsel fizik tedavi planı
Doktor önerisiyle
Sarkaç (Codman)
Gövdeyi öne eğip kolu gevşek bırakın; küçük daireler.
4–6 hafta civarı
Sopa yardımlı elevasyon
Sağlam kol yardımıyla ameliyatlı kolu pasif/yardımlı kaldırın.
Kontrol zamanları
7–14 gün: yara ve askı kontrolü.4–6 hafta: hareket protokolünün ilerletilmesi.2–3 ay ve sonrası: aktif hareket ve güçlendirme.
Ne zaman yeniden değerlendirme gerekir?
Uyarı: Yüksek ateş, irinli akıntı, elde kalıcı uyuşma/soğukluk, yeni travma sonrası ani güç kaybı veya kontrol edilemeyen ağrı.
Kaynak yaklaşımı
- AAOS OrthoInfo / güncel klinik kılavuzlar
- Rockwood and Matsen’s The Shoulder, 6. baskı
- Campbell’s Operative Orthopaedics, 14. baskı
Rehabilitasyon ve yük verme planında cerrahınızın kişisel protokolü her zaman önceliklidir.
Doç. Dr. Bülent KARSLIOĞLU
Ortopedi ve Travmatoloji
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; muayene ve kişisel tedavi planının yerine geçmez.
Ortopedi ve Travmatoloji
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; muayene ve kişisel tedavi planının yerine geçmez.